É um método de Condicionamento Físico que surgiu da fusão de princípios do Treinamento Funcional ao Pilates. O que inclui desde o treinamento de simples movimentos do cotidiano, como agachar, girar, puxar, levantar, aos mais elaborados pertinentes à prática esportiva e de alto rendimento. O Método Cross Pilates permite a execução de movimentos de acordo com a necessidade individual e com a intensidade adequada para cada pessoa. Desenvolve um universo de muitas possibilidades de exercícios, dos mais simples aos mais desafiadores.

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